"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum

In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion

In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit"

Viktor Frankl

"Der MBSR-Kurs bei Amina war eine wunderbare Erfahrung. Die wöchentlichen Treffen haben sehr gut getan. Der Aufbau des Kurses war stimmig, sinnvoll und hat die Achtsamkeitspraxis auf eine angenehme Art näher gebracht. Amina war immer präsent als Ansprechpartnerin, hat sich Zeit für unsere Anliegen genommen und ist ihnen mit Geduld und Verständnis begegnet. Danke dafür! Ich würde jederzeit wieder teilnehmen!" (Marthe, 32 J. - Teilnahme am MBSR-Kurs)

"Die Mindfulness-Session von Amina war eine große Hilfe in einer sehr wilden Zeit! In einer so turbulenten und spannenden Stadt wie Hamburg mit dem Studium anzufangen, braucht sehr viel Energie. Auch wenn es nur ein einzelner Workshop war, die Kraft, die ich in den zwei Stunden gesammelt habe, reicht bestimmt bis Weihnachten!" (Mira, 24 J. - Teilnahme an einem Einführungsworkshop zum Thema Achtsamkeitsmeditation im Oktober 2022)

"Vor dem Kurs bei Amina bin ich meiner Verantwortung im Job und in der Familie häufig im Autopilot-Modus nachgegangen. Meist unter leichter Anspannung, weil es einfach viel war. MBSR hat es geschafft diese Dynamik zu unterbrechen. Ich habe die Ruhe und Gelassenheit bekommen, meine Situation von außen betrachten zu können, festzustellen, dass es wichtigere Dinge gibt als durchs Leben zu hetzen. Die positiven Dinge nehme ich nun im Alltag viel bewusster wahr." (Anna, 37 J. - Teilnahme am MBSR-Kurs)

"Aminas MBSR-Kurs ist ein erster gemeinsamer Schritt auf der Reise zu sich selbst. Die wöchentlichen Treffen und Übungen für zuhause geben einen umfangreichen Einblick in unterschiedliche Meditationsformen und sind ein guter Leitfaden für die regelmäßige Achtsamkeitspraxis. Durch mehr Achtsamkeit habe ich gelernt, im schnellen Alltag öfter mal inne zu halten und somit mehr Ruhe in mein Leben zu lassen." (Eva, 37 J. - Teilnahme am MBSR-Kurs)

"Aus dem MBSR-Kompaktkurs bei Amina, konnte ich wertvolle Erkenntnisse gewinnen, die mir dabei helfen, mein Leben authentischer und bewusster zu gestalten. Amina war dabei immer für alle Fragen offen. Mit ihrer reflektierten und ehrlichen Art war sie mir eine wichtige Impulsgeberin für die nächsten Schritte in meinem Leben. Ohne zu übertreiben, kann ich sagen, dass mir diese Erfahrungen, eine neue Perspektive auf bisherige Ansichten eröffnet haben." (Jasmin, 43 J. - Teilnahme am MBSR-Kompaktkurs)

"Ich fühlte mich zunehmend zerissen und überfordert zwischen den verschiedenen Anforderungen, die der Alltag mit all seinen Ansprüchen an mich stellte. Die ständige Anspannung wirkte auf mich und meine Familie bis zu einem Punkt, an dem ich mich entscheiden musste, ob ich alles riskieren wollte. Der MBSR-Kurs mit Amina hat mir Möglichkeiten und Werkzeug an die Hand gegeben, im Lärm des Altags besser auf mich zu hören, mir wesentliche Fragen zu stellen und ungesunde Vermeidungs- und Verdrängungsstrategien abzulegen und ehrlicher zu mir und meiner Familie zu sein. Der Prozess ist intensiv und manchmal schmerzhaft. Aber er ist wichtig und lohnenswert! Danke Amina!" (Björn, 43 J., - Teilnahme am MBSR-Kurs)

1. Anmeldung
Die Anmeldung zu meinen Kursen erfolgt schriftlich per E-Mail oder per Kontaktformular dieser Webseite. Die Anmeldung ist verbindlich für den gesamten Kurs und kann nicht auf andere Personen übertragen werden. Nach schriftlicher Anmeldung und Eingang der Kursgebühr gilt ein Platz im Kurs als reserviert. Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt und es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen. Die MindestteilnehmerInnenzahl für MBSR-Kurse liegt bei 6 Personen.

2. Rücktritt

Bei Rücktritt vom Kurs bis zu 4 Wochen vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50,-€ in Rechnung gestellt. Nach dieser Frist wird die gesamte Teilnahmegebühr fällig, es sei denn, der Platz im Kurs kann kurzfristig vergeben werden. Bei Kursabbruch kann die Kursgebühr nicht erstattet werden. Versäumte Stunden, mit Ausnahme des Achtsamkeitstages, können nicht in anderen Kursen nachgeholt werden. Bei Absage des Kurses durch die Veranstalterin wird die Kursgebühr erstattet. Wurde die MindestteilnehmerInnenzahl für eine Veranstaltung nicht erreicht, oder ist aus von mir nicht zu vertretenden Umständen eine programmmäßige Durchführung des Kurses nicht möglich, so bin ich nicht zur Durchführung verpflichtet. Die angemeldeten Personen werden rechtzeitig vor dem geplanten Kursbeginn über die Nichtdurchführung informiert.

3. Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnahme an einem Kurs ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Der Haftungsausschluss wird anerkannt.

3.1. Verantwortung der Kursleiterin

Die Kursleiterin verpflichtet sich, keine vertraulichen Daten und Informationen an außenstehende Personen weiterzugeben. Vertrauliche Informationen, die die Kursleiterin schriftlich ausgehändigt bekommt oder persönlich aufzeichnet, werden so verwahrt, dass kein unbefugter Dritter Zugriff darauf nehmen kann.

3.2. Verantwortung der KursteilnehmerInnen

Die Kursteilnahme geschieht eigenverantwortlich. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Hiermit stellen Sie mich als Kurleiterin von allen Haftungsansprüchen frei.